歩荷はつらいよ!(南木曽周辺の山)

 今日は一日荷上げです。最近人肩運搬の荷上げ作業が続いているので気が重いですが気合を入れて頑張ります。
 体が固いとけがをするので朝一の準備運動は念入りに行っています。毎日作業開始前に行っている準備運動も、3か月を超えるとこうなります。

始めたころ↓

現在↓

  それでは出発します。隊列を組み先頭の人は息を切らさないようペースを守り登っていきます。最初の30分は意識しながらスローペースで進んでいきます。

 意識して遅く歩かないと、知らないうちにペースが速くなり息が上がってしまうし、またけがをする可能性も高くなるので頑張って遅く歩きます。

  ゆっくり登って1時間。ほぼ急勾配が続きます。階段が壊れているので足元が悪いですが皆さん頑張って歩いています。お疲れ様です。
 荷を下ろすと休憩です。5月ですが暑い日なので熱中症にならないよう十分に水分を補給し体調を整えました。

  一人目つきの悪い人がいるみたいですが気にしないでください。多分お腹が減ったのでしょう。

 

普段はこんないい顔をして仕事をしています。

 

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